‘Yogipilates’: cómo sacarle partido a lo mejor de las dos disciplinas
Depende de lo que se quiera ejercitar. Yogilates: una combinación de los dos puede ser la opción perfecta para los que buscan ejercitar el cuerpo y la mente al mismo tiempo.
Depende de lo que se quiera ejercitar. Yogilates: una combinación de los dos puede ser la opción perfecta para los que buscan ejercitar el cuerpo y la mente al mismo tiempo.
Un nuevo libro pone en tela de juicio muchas convenciones sobre lo que conviene durante la gestación. Entre otras: el alcohol, la cafeína, el ejercicio, los kilos de más o el reposo.
Los últimos estudios apuntan a que el déficit de sueño y descanso aumenta la predilección por alimentos calóricos.
El 57% de los empleados españoles quiere trabajar desde casa, pero solo uno de cada cuatro puede funcionar (medianamente) en remoto. Te contamos por qué trabajar en pijama puede ser una bendición.
Sirve para contrarrestar la soledad, el aburrimiento o la ansiedad, según nuevos estudios que indican que es buena para el cerebro.
Las vacaciones son un buen momento para emprender nuevas aventuras, pero también para dar carpetazo a proyectos que, a pesar del tiempo y energía invertidos, están destinados al fracaso.
Que corra el aire: ventajas y desventajas de tomar distancia (literal) en el descanso nocturno en compañía.
Los últimos estudios apuntan a que las altas dosis de vitaminas pueden incrementar el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y cáncer.
Una campaña británica sobre la fertilidad femenina y otra en Chicago sobre los embarazos no deseados entre adolescentes desatan la controversia.
Entrevistamos al fotógrafo Wari Om, que se ha propuesto retratar a aficionados al yoga por todo el mundo porque «las diferencias culturales son pura anécdota comparado con lo que nos une».
La psicóloga María Dolores López Pérez explica cómo enfrentarse a los temores que bloquean y paralizan en el día a día.
Olvídate de los bares. Lo que se lleva por la noche es salir a correr. Serás más rápida y mejorarás tu concentración.
El estado de ánimo guarda una estrecha relación con la alimentación. Para bien y para mal. Al igual que existe la dieta de la felicidad hay ciertos alimentos que sacan lo peor de nosotros mismos.
Lo importante es la distancia y no el tiempo: un estudio afirma que andar deprisa es tan positivo como correr para controlar la presión arterial, el colesterol y el riesgo de diabetes.
Pautas para combatir la ansiedad moderna: la respiración, la risa y la conciencia del momento, claves para alcanzar el bienestar.
La contaminación invisible de móviles y redes Wifi puede dejarte en vela. Numerosos estudios relacionan una prolongada exposición a radiaciones diversas con el agotamiento de los sistemas de autorregulación de los seres vivos.
El autor de “No hay app para la felicidad”, Max Strom, asegura que “el mundo industrializado padece una crisis emocional”. La clave: encontrar nuestro GPS interno.
Dieta saludable, ejercicio y niños a partir de los 40 años son las conclusiones de varios estudios recientes sobre la longevidad.
Una investigación vincula el consumo de bebidas azucaradas con la depresión
Somos animales de costumbres. ¿Con cuál quieres empezar en el 2013?
¿Te has pasado de la raya? Bienvenido al día después.
Respondemos a algunas preguntas básicas sobre una dolencia que nos trae de cabeza durante el invierno.
Hablamos con la experta en nutrición energética Montse Bradford sobre los errores más comunes cuando elegimos con qué nos alimentamos.
La dieta sin fuego aporta salud, energía y ligereza. O eso dicen.
Dar mil vueltas a pensamientos negativos eleva la preocupación inútilmente.
La falta de tiempo y la aceleración con que vivimos tienen graves consecuencias para nuestra salud
Entrevistamos a Thomas Garran, experto en medicina tradicional china, para que nos cuente cómo podemos solucionar nuestros problemas de salud sin tirar de pastillas.